Hola!!!! Hoy os dejo un post en el que hablo de una actividad que he realizado con mis niñ@s. Os hablo de Mindfulness. Esta nueva actividad tan impulsada en los tiempos que corren, se basa en aprender a concentrarnos en las tareas que hacemos diariamente de una manera tranquila y sin estrés. Para los más pequeñ@s se pueden realizar diferentes actividades y hoy en clase hemos leído un cuento para que nos ayude a la concentración y comprensión. Además de estos recursos, también podemos hacer técnicas de relajación, trabajando la respiración, movimientos que nos ayuden a relajar nuestro cuerpo, etc... Si quereis profundizar un poco más en este mundo tan interesante y beneficioso os dejo una dirección web en la que podeis encontrar infinidad de recursos e información, yo la he descubierto hace poco y es magnífica. Gracias😘.
Https://gemmasanchez.com
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